あなたは頭が固いそんなことを思ったことはありますか?
「肩が凝っちゃって」「背中が痛い」「慢性凝り性なの」
なんて方も少なくないと思います。

近年では女性の社会進出も進み、
仕事をしながら子育てもしている。
そんな方も多いと思います。
肩が・背中が・腰が・頭が
凝りに・疲れに悩んでいる方も多いと思います。
今回は、頭の凝りにフォーカスをあてて記事を作成していきます。
ではどうぞご覧ください
目次
頭が固い・それって凝りなの?

あなたは「頭が固い」そう思いませんか?
「あまり頭を触らないからわからない。」
そんな方も多るかもしれませんね。
実はあなたのわからないところで、
頭の凝りが重症化してしまっているかもしれません。
頭の固い?症状はあるの?
頭が固い場合、いくつか症状もあります例えば、
- 目が疲れやすくなる
- 常に頭痛がある
- 顔全体が突っ張る感じがする
などと症状もあるようです。
しかし、目の疲れ・頭痛・顔が突っ張る感じがするなどというのは、
意外と多くの方が経験しているかもしれませんよね。
その症状、実は頭の凝りが原因かもしれませんよ。
頭が固い場合の対処法頭が固いという場合はいくつか改善策があります。
それではご紹介いたします。
ヘッドスパ専門サロンに行く

近年では、よく美容室でヘッドスパというメニューがありますが、
そのヘッドスパの専門サロンが多く存在しています。
都内のヘッドスパ専門サロンで人気で3ヶ月ほど予約が埋まって予約が取れない、
なんてサロンもあるくらいです。
よく考えてみると、ヘッドスパ専門サロンが多く存在しているという事は、
そのくらい頭の凝りで悩んでいる人が多いという事です。
あなたも気づかないうちに頭の凝りに悩まされていたのかもしれませんよ。
ヘッドスパの施術内容
ヘッドスパでは基本的に頭皮のマッサージをします。
頭皮マッサージって気持ちいいですよね。
意外と美容院でもやってくれるところもありますが、
つい”うとうと”眠たくなってしまう。なんてことも。
人に頭を触られているのって気持ちいいですからね。
では次にヘッドスパでの効果・効能をご紹介。
頭皮マッサージの効果・効能
頭皮マッサージでの効果・効能をご紹介いたします
血流とリンパの流れが良くなる
ヘッドスパでは頭皮を動かすようにマッサージしていき、
血流とリンパの流れを良くしてくれます。
そうすることで、頭皮の血流が流れ、顔全体に血液がいきわたります。
すると、目の疲れの解消(眼精疲労)につながります。
自律神経が落ち着く
ヘッドスパをすることで、自律神経が落ち着きます。
交感神経と副交感神経も落ち着いてくれることで、ストレス解消の効果があります。
同時に疲労感も回復してくれます。
自宅で簡単ヘッドスパ
なかなかサロンまでい勇気がないとか、
「そんな時間あるかあ~」
という忙しい人は、
ご自宅でご自身でヘッドスパをやられるのが良いかもしれませんね。
それではやり方をご紹介します。
自宅で簡単ヘッドスパ(実践編)
準備するもの
無し
んんっ?
準備物ないの?なんて声があがるかもしれませんね。
はい!特に準備するものはありません。
やり方
まずは、いつも通りお風呂で体を洗い、頭を洗ってください。
頭を洗った後、シャンプー剤を流すのをストーップ
頭にシャンプーの泡がついているところからスタートします。
美容院でのヘッドスパでも使われているシャンプーをご紹介
下記のシャンプーは美容室のヘッドスパでも使用されているシャンプーです。
このシャンプーのメリット
高濃度の炭酸がシャンプーの中に入っており、頭皮の深い汚れまで落ちやすい。香りが良い香り。使っていてとても気持ちいい。
ではご自宅のヘッドスパの説明に戻ります。
箇条書きで分かりやすく説明しますね。
- シャンプーの泡を残す
- こめかみに掌を置き頭皮を回すように6回転
- 次は反対に6回転
- これを往復するのみ
これだけです。
ご自分でやる場合は、特に気持ちいいとかは感じないかもしれません。
しかし、頭皮を動かすことによって
頭皮の固さが解消していきます。
これを365日毎日1日2~3分やってあげるといいようです。
是非試してくださいね。
まとめ
頭皮の固さを解消するためには、
日々の頭のケア(ヘッドスパ)が大切です。
サロンで施術されるかた、ご自宅で施術されるかた
是非試してみてくださいね。
ダメージケアシャンプー部門
2019年SNSやメディアで話題
ダメージケアに特化した商品
ダメージケア:
商品名 | オーガニックシャンプー【ラブロ】![]() |
---|---|
内容量 | シャンプー:300ml(約2ヵ月分)
トリートメント:300ml(約2ヵ月分) |
価格 | 定期コース
シャンプー&トリートメントセット:3980円 シャンプーのみ:3000円 今回のみの購入 シャンプー:4000円+送料800円 トリートメント:4000円+送料800円 |
総合評価 |
髪のダメージに悩む女性に是非オススメ。本気でダメージケアをしたい方だけ見てください。アミノ酸由来の優しい成分が配合されており、ヘアケアとスカルプケアに最適です。髪が綺麗な人は使っています。
頭皮ケアシャンプー部門
頭皮の痒みを抑えたい
スカルプケアに特化した商品
スカルプケア:
商品名 | アミノ酸系シャンプー「すこやか地肌美容液シャンプー」![]() |
---|---|
内容量 | 200ml(1ヶ月分) |
価格 | 今回のみの購入:3980円
定期コース:2980円 |
総合評価 |
頭皮の痒みに悩む女性に是非オススメ。本気で頭皮ケアをしたいという方だけ見てください。フケ・乾燥・赤みにも有効なシャンプーです。優しい洗浄力で頭皮の潤いを保つことで頭皮環境の改善を望めます。
トリートメント部門
圧倒的なサロンクオリティ
最高級のトリートメントダメージケア:
商品名 | 自宅で美容室☆2剤式システムトリートメント♪【クイーンズバスルーム】![]() |
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内容量 | トライアルセット:10g(5回分)
本品:1剤240g・2剤240g(40回分) |
価格 | トライアルセット:1500円
本品:6000円 |
総合評価 |
美容室でするトリートメントを自宅で簡単に再現できます。2剤式のシステムトリートメントとなっており、髪の毛がサラッサラに!ダメージケアにも特化しており、本気でダメージケアをしたい方にオススメです。
髪質改善部門
最近話題の髪質改善
本気で髪質を変えたい方に
髪質改善:
商品名 | ミネコラパーフェクト3![]() |
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内容量 | ミネコラ リダクション フォーム:100g
ミネコラ アクティブ スパフォーム:200g ミネコラ リッチ トリートメント:200g |
価格 | 通常価格:14000円
定期価格:11900円 |
総合評価 |
髪質を変えたい。そう思っているのならミネコラがオススメ!TVやSNSでも話題で持ちきりに。売れすぎていて現在は販売が休止している可能性があります。マツコ会議でもやっていたあの髪質改善が自宅で簡単に再現できます。価格は少し高いけど、美容室での施術と比べたら安いもんですよ。
白髪ケア部門
白髪ケアはこれ1本
噂のカラートリートメント
白髪ケア:
商品名 | マイナチュレ カラートリートメント![]() |
---|---|
内容量 | 200g |
価格 | 初回2本定期コース:3380円
2回目以降2本定期コース:6760円 初回1本定期コース:3000円 2回目以降1本定期コース:3380円 |
総合評価 |
繰り返しの白髪染めは髪を傷めます。少しでも白髪染めをする期間を長めてあげることが重要です。でも染めるのをやめることはできない。そんな時はカラートリートメントで白髪ケアをしていきましょう。カラートリートメントはダメージの心配は一切ありません。むしろ、トリートメント効果で美髪に近づけながら白髪もケアできます。これであなたも白髪で悩まない!
アウトバストリートメント部門
シャンプーの後のダメージケアに
アウトバストリートメントの王様
ダメージケア:
商品名 | チャップアップヘアオイル |
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内容量 | 60ml |
価格 | 2480円 |
総合評価 |
シャンプーの後に、外出前のヘアケアに、美容師が本気でオススメするヘアオイルはチャップアップヘアオイルです。オイルでコーティングするだけでなく、栄養成分で内部補修までしっかりできるのがこのオイル。良心的な価格に反して、最高級の成分を使っている所が良い所。